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FRAUEN.EXTRA

Bad Suderode / Harz
Deutschland / Thüringen 

KURSNUMMER (ZPP)

KUNDENZUFRIEDENHEIT
5.4
WIEDERHOLUNGSWUNSCH
93 %

Wichtige Informationen für Anreisende:  Die Teilnahme am Aktivwochen-Programm ist vorerst nur für vollständig geimpfte oder genesene Personen mit gültigen Nachweisen (Impfausweis und PCR-Test) möglich.

Gönnen Sie sich eine bewusste, aktive Auszeit, tanken Sie neue Kraft und Energie in der Paracelsus-Harz-Klinik, die in idyllischer Waldlage im Calciumsolekurort Bad Suderode, mit seinem weit verzweigten Wandernetz im Naturpark Harz, liegt. Geschichtsträchtige Städte, wie Wernigerode und Quedlinburg, die Harzer Schmalspurbahn und das wildromantische Bodetal gehören zu den touristischen Highlights der Region.

Unser Frauen.Extra-Angebot richtet sich an Frauen, die sich gerne im Einklang mit der Natur bewegen, einen Ausgleich zum Alltag suchen und sich für eine gesundheitsbewusste Lebensführung und Persönlichkeitsentwicklung interessieren. Begleitet werden Sie von einem erfahrenen und qualifizierten Trainingsteam.

Wir freuen uns auf Sie!

 

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurtaxe /Vollpension mit gesunder Vitalküche unter individueller Anwendung des Intervallfastenprinzips
  • Begrüßung und Programmeinführung
  • Einführung in das ”Functional-Outdoortraining”
  • Kraft- und Ausdauertraining ”Frauen Spezial”
  • Faszientraining und Stretching
  • Entspannungstherapie
  • ”Vitalküche - gesund und abwechslungsreich kochen”
  • Seminar ”Intermittierendes Fasten und artgerechte Ernährung”
  • Achtsamkeitswanderung durch das wildromantische Bodetal
  • Bewegung und aktive Entspannung im Klangbecken der Bodetaltherme
  • Themenorientierte Wanderung
  • Functional-Outdoortraining mit Bewegung und Entspannung
  • Gruppencoaching mit Motivationsimpulsen für den Transfer in den Alltag
  • Praxis-Workshop: ”Gemeinsam kochen in der Lehrküche”
  • Resümee der Aktivwoche
  • Betreuung
  • Täglich freie Saunanutzung im Gästehaus
  • Täglich freie Schwimmbadnutzung am Abend
  • Täglich freies Training an den Geräten (Kraft/Ausdauer)
  • 1x Besuch der Bodetaltherme in Thale mit Bad- und Saunanutzung inkl. Abendessen
  • Tägliche Entspannung in der ”Paracelsus-Saline”
  • Kaffee und hausgebackener Kuchen am Anreisetag
  • Geführte Wanderung (je nach Wetter Alternativprogramm)
  • Tee-, Wasser- und Apfelbar zur ständig freien Verfügung
  • Kostenloser Internetzugang (WLAN)
  • HATIX (Harzer-Urlaubs-Ticket) zur kostenlosen Nutzung der öffentlichen Bus- und Straßenbahnlinien im Landkreis Harz
  • Nachsorgeangebot mit themenorientierten Videos und Handouts zu den durchgeführten Trainingseinheiten (Ernährung, Bewegung, Entspannung)
  • Vegetarische, laktosefreie und andere spezielle Kostformen nach vorheriger telefonischer Absprache mit dem Haus möglich.
  • Verschiedene Wellnessanwendungen und Massagen mit Voranmeldung bzw. Absprache mit dem Haus möglich
  • Freizeitveranstaltungen im Haus, im Ort und in der Umgebung
  • Stadtführung in Quedlinburg
  • Einzelcoaching (Themen: Ernährung, Bewegung, Mental)

Saisonzeiten

ganzjährig

01.01.2021 - 31.12.2021

Preise pro Person

Pensionen

NamePreis pro Person bei Belegung mit 2 PersonenPreis pro Person bei Belegung mit einer Person
Gästehaus der Paracelsus-Harz-Klinik
  Link zur Webseite
464,00  € 464,00  €

Termine

Für dieses Programm sind leider keine Termine mehr verfügbar.
FID: 2101574