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RÜCKEN.SPEZIAL

Bad Suderode / Harz
Deutschland / Thüringen 

KURSNUMMER (ZPP)

20180108-978961

KUNDENZUFRIEDENHEIT
5.4
WIEDERHOLUNGSWUNSCH
93 %

Wichtige Informationen für Anreisende:  Die Teilnahme am Aktivwochen-Programm ist vorerst nur für vollständig geimpfte oder genesene Personen mit gültigen Nachweisen (Impfausweis und PCR-Test) möglich.

Der Kurort Bad Suderode liegt in landschaftlich reizvoller Umgebung im Naturpark Harz und verfügt über eine fast 200- jährige Heilbadtradition. In der Paracelsus-Harz-Klinik erwartet Sie ein ausgewogenes rückenorientiertes  Trainingsprogramm, damit Sie fit und gestärkt in den Alltag zurückkehren. Der Naturpark Harz sowie zahlreiche historische Städte, z. B. die Weltkulturerbestadt Quedlinburg, machen Ihren Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

 

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurtaxe /Vollpension
  • Begrüßung mit Programmvorstellung
  • Seminar: „Gesunder Rücken - rückengerecht im Alltag”
  • Rücken-Fit
  • Einweisung ins Kraft- und Ausdauertraining
  • Training an Kraft- und Ausdauergeräten
  • Aktivwanderung
  • Faszientraining und Stretching
  • Einführung Nordic Walking
  • Nordic Walking
  • Rückenorientiertes Aqua Fitness
  • Outdoor-Rückentraining (je nach Wetterlage)
  • Entspannungstraining: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Abschlussgespräch mit Handout „Rückentraining”
  • Betreuung
  • Geführte Wanderung (je nach Wetter Alternativprogramm)
  • Täglich freie Schwimmbadnutzung am Abend
  • Täglich freie Saunanutzung (Gästehaus)
  • Täglich freies Training (Muskelaufbau / Ausdauer) nach Absprache
  • Täglich Entspannung in der „Paracelsus-Saline”
  • Nutzung des Freizeitangebotes
  • Kostenloser Internetzugang (WLAN)
  • HATIX (Harzer-Urlaubs-Ticket) zur kostenlosen Nutzung der öffentlichen Bus- und Straßenbahnlinien im Landkreis Harz
  • Vegetarische, laktosefreie und andere spezielle Kostformen nach vorheriger telefonischer Absprache mit dem Haus möglich.
  • Verschiedene Wellnessanwendungen und Massagen nach Absprache mit dem Haus buchbar
  • Freizeitveranstaltungen im Haus, im Ort und in der Umgebung
  • Stadtführung in Quedlinburg

Saisonzeiten

ganzjährig

01.01.2021 - 31.12.2021

Preise pro Person

Pensionen

NamePreis pro Person bei Belegung mit 2 PersonenPreis pro Person bei Belegung mit einer Person
Gästehaus der Paracelsus-Harz-Klinik
  Link zur Webseite
317,00  € 317,00  €

Termine

BeginnEndeFreie PlätzeAngebotsnummer
26.09.202102.10.2021 ausgebucht SuR11-2021
10.10.202116.10.2021 ausgebucht SuR12-2021
07.11.202113.11.2021 ausgebucht SuR14-2021
14.11.202120.11.2021Anmelden  wenige Plätze SuR15-2021
28.11.202104.12.2021Anmelden  buchbar SuR16-2021
12.12.202118.12.2021Anmelden  buchbar SuR17-2021
FID: 2101065